От наших читателей: бросайте все и читайте эту статью

между надо и хочу: бросайте все и читайте эту статью

«Хочу» — лучший выбор, который мы можем сделать в жизни.

Мы приходим к перекрестку «надо» и «хочу» снова и снова. И каждый день выбираем, — иллюстрация из книги.

Так что бросайте все. И читайте.

Posted by Admin Опубликовано: 21.2.2020 Комментарии (18)

Где находится в средиземноморье сезон 2019, новое на сайте

ионическое море на карте мира и греции: где находится в средиземноморье сезон 2019

А по другой, более мифической версии, оно названо в честь жрицы Ио, которая служила жене Зевса — Гере. Ио и Зевс полюбили друг друга, и, чтобы спрятать любимую от жены-ревнивицы, Громовержец превратил Ио в белую корову. Но Гера отличалась сообразительностью и раскрыла все карты. Она попросила Зевса принести ей в дар именно эту корову, так как та очень ей приглянулась. Богу ничего не оставалось, как выполнить просьбу.

Содержание: Ионическое море на карте мира Где находится? Какие страны омывает? История названия Описание Климат Когда лучше ехать отдыхать? Побережье Греции — фото Популярные курорты Плюсы и минусы отдыха

Прибрежные отели готовы предложить своим гостям высококлассный сервис. Читайте о средствах размещения Греции в этой статье.

Posted by Admin Опубликовано: 19.2.2020 Комментарии (18)

Обновление: нужна ли она, стоимость оформления

виза в оаэ для белорусов в 2019 году: нужна ли она, стоимость оформления

Для открытия визы с целью туризма в туристическое агентство или дипломатическое представительство подданным Беларуси подается пакет бумаг, в который входят:

Стоит отметить, что диплом должен быть заверен:

Если несовершеннолетние дети или один ребенок отправляются в ОАЭ не с родителями, а в сопровождении третьих лиц, то должна быть оформлена нотариально заверенная доверенность от обоих родителей на вывоз ребенка с территории Республики Беларусь.

Posted by Admin Опубликовано: 17.2.2020 Комментарии (18)

От наших читателей: нужна ли виза в париж для россиян и как получить ее самостоятельно в 2019 году

нужна ли виза в париж для россиян и как получить ее самостоятельно в 2019 году

Вопросом, нужна ли виза в Париж, интересуются в основном представительницы прекрасного пола. Учитывая то, что Франция входят в Шенгенскую зону, то нужно будет получить соответствующую визу. Франция — страна Гюго, великих революционеров восемнадцатого столетия, терпкого вина и изумительного кинематографа, привлекает внимание как поклонников изысканного туризма, так и знатоков моды.

Важный нюанс: подать документы можно только по предварительной записи на сайте визового центра. Оплатить туристу придётся не только визовый, но также и сервисный сбор.

Требования для россиян, желающих оформить «парижскую» визу, стандартны. Во-первых, срок действия заграничного паспорта должен быть больше, чем три месяца. Во-вторых, путешественник обязуется предоставить бронь гостиничного номера. В-третьих, на руках у туриста должна быть справка о финансовой состоятельности. Специфических требований почти нет. Разве что в заграничном паспорте путешественника должны быть минимум три незаполненные странички.

Для тех россиян, которые имеют во Франции близких родственников и планируют посетить их самостоятельно, актуальна следующая информация:

Posted by Admin Опубликовано: 15.2.2020 Комментарии (18)

Лайфхак: как защититься от трудных и скандальных людей

как защититься от трудных и скандальных людей

Если вам часто приходится работать с проблемными людьми, принимайте душ до и после работы. При этом представляйте, как вода смывает с вас весь чужой негатив и вы выходите из ванной чистой и полной сил.

Вариант «Уход» в чем-то похож на вариант «Не по плану», только тут предполагается одна стратегия. Когда агрессор начинает на вас кричать, следует встать и выйти из кабинета со словами: «В таком тоне мы поговорить не сможем. Обсудим вопрос чуть позже». Вариант подходит для решения вопросов с коллегами ниже или равными по рангу.

Одна моя знакомая заранее обезопасила себя от неприязни коллег. Буквально через два-три дня после приема на работу у нее наступил день рождения. И она всех приглашала на чашечку чая с тортом. Кабинет, в котором она работала, был небольшим, поэтому приглашала она коллег группками. В уютной атмосфере девушка за короткий период сумела со всеми познакомиться и расположить сотрудников к себе.

Posted by Admin Опубликовано: 13.2.2020 Комментарии (18)

Подборка: торт трухлявый пень

торт трухлявый пень

Этот торт с немного юмористическим названием «Трухлявый пень» пекла мне мама, когда я была еще первоклашкой. А теперь и моя дочь Лиза, которая в сентябре пойдет в третий класс, охотно лакомится этим вкусным десертом.

Смажь противень небольшим кусочком маргарина и влей в него тесто. Можно сделать 2 коржа, но я беру противень с высокими бортиками и выпекаю сразу.

© DepositPhotos

Причем не только с удовольствием уплетает кусочек за кусочком, но и может практически сама (за исключением включить-выключить духовку) его испечь.

А всё потому, что готовить этот торт — одно удовольствие! «Трухлявый пень» — легок в приготовлении, неприхотлив в выпекании, быстр в поедании. А самое главное, он очень вкусный, нежный и совсем не калорийный.

Posted by Admin Опубликовано: 11.2.2020 Комментарии (18)

Основные функции белков в организме человека, обсуждение

основные функции белков в организме человека

Организм усваивает не весь протеин, который получает с пищей. На разные нужды идёт только та его часть, которая необходима в данный момент. Остальное организм вынужден переработать и удалить. Для связывания и выведения белков используется кальций, и, если протеина много, то и этот элемент нужен в больших количествах. Организм вынужден «брать» его из костей, которые становятся слабыми и хрупкими. Так развивается остеопороз.

Можно выделить следующие функции белков:

Белки состоят из аминокислот. Именно они и представляют ценность для нашего организма. Различные белки имеют разный состав. Какие-то из них более важны для рациона человека, какие-то – менее.

Posted by Admin Опубликовано: 9.2.2020 Комментарии (18)

Подготовка организма к силовым нагрузкам, от наших пользователей

разминка перед тренировкой: подготовка организма к силовым нагрузкам

Многие считают, что разминка перед тренировкой – это формальность и пустая трата времени. Это мнение ошибочно, и ошибка эта может обойтись дорого. Ведь если не разминаться перед силовым тренингом, то можно получить травмы связок и суставов. Даже самые прочные стальные механизмы ломаются, если их не смазывать и запускать сразу на максимальных оборотах. Тем более, так нельзя обращаться со своим организмом. Рассмотрим, какое влияние на организм оказывает разминка, к чему приводит ее отсутствие перед силовыми нагрузками, а также приведем комплекс наиболее эффективных разминочных упражнений.

В состав разминочного комплекса входит короткое кардио, суставная гимнастика и упражнения на растяжку. Растяжка в рамках разминки выполняется только динамическая – когда растяжение мышечных пучков достигается на доли секунды в процессе движений, без длительной фиксации мышц в растянутом состоянии. Второй вид растяжки – статическая – выполняется исключительно после завершения тренировки, в качестве заминки. Попытки выполнить упражнения на статическую растяжку перед силовым тренингом приведут только к ухудшению показателей силы и выносливости.

Начинаем разминку с энергичного выполнения простых кардио упражнений. Это может быть бег, прыжки, приседания. Задача этого этапа – ускорить пульс и разогнать застоявшуюся кровь. Время выполнения – пара минут.

Преимущества разминки перед силовой тренировкой проявляются уже на клеточном уровне. Во время ее выполнения кровь насыщается кислородом, активизируется обмен веществ, повышается температура тела. В результате все биохимические процессы протекают быстрее, в них интенсивнее задействуются необходимые вещества и резервные источники энергии, что приводит к возрастанию выносливости организма на тренировке.

Posted by Admin Опубликовано: 7.2.2020 Комментарии (18)

Где встретить новый год, от наших читателей

где встретить новый год

Азиатские курорты Banyan Tree и Angsana приглашают на новогодние каникулы всех, кто хочет изменить традиции и сменить привычные зимние пейзажи на белоснежный песок, теплое ласковое море и бескрайнее голубое небо.

Banyan Tree Vabbinfaru – уединенный курорт на тропическом острове Мальдивского архипелага посреди лазурных вод Индийского океана. Это идеальное место, чтобы забыть о стрессе и суете большого города. Кроме того, каждого гостя на курорте обучат премудростям «ничегонеделания», которое здесь возведено в ранг искусства.Ничего не делать, снять ботинки и каблуки, забыть про новости и гаджеты. Валяться на шезлонге и досконально изучить SPA-меню и наизусть запомнить винную карту. Чем еще можно и нужно заниматься на Мальдивах и что обязательно стоит увидеть во время вашего пребывания на райских островах. ЧИТАТЬ >>>

Канун католического Рождества в отеле Banyan Tree Vabbinfaru будет наполнен мальдивским колоритом. Вначале гостей пригласят на гастрономический мастер-класс от шеф-повара, который откроет для всех желающих секреты местной кухни и научит готовить пару несложных, но очень вкусных блюд. Вечером гостей ждет шоу традиционных барабанщиков боду беру, непременных гостей любого мальдивского торжества. Завершится день ужином для всей семьи.Новый год гостям Banyan Tree Vabbinfaru предлагают отпраздновать в пляжном стиле и без обуви: ароматные коктейли, барбекю, свежайшую рыбу и дары моря будут подавать прямо на пляже под открытом небом. С наступлением темноты здесь начнется вечеринка в сопровождении танцевальной музыки от DJ, которую прервет лишь отсчет до двенадцати в полночь.

Романтический курорт Banyan Tree на острове Самуи в Таиланде отличает уникальное расположение: виллы находятся на отдельных террасах на склоне холма, сбегающего к уютной бухте. Благодаря этому возникает ощущение полной приватности, а кроме того, из вилл открывается превосходный вид на воды залива Ламай.В Новый Год на курорте организуют вечеринку в стиле фильма «Казино Рояль» об агенте 007 Джеймсе Бонде: мужчинам предложат надеть костюмы, а их спутницам – вечерние платья. Кроме того, на одну ночь ресторан превратится в самое настоящее роскошное казино. Гвоздем вечера станет ужин из шести перемен блюд. В меню – гребешки в кокосовом молоке, лобстеры на гриле и сорбет из шампанского.

В уходящем 2014 году первый курорт компании Banyan Tree отметил свое 20-летие. Все виллы курорта располагают собственным бассейном с джакузи, а площадь каждой из них начинается с 170 кв.м и заканчивается внушительными 2 500 кв.м.«Первенец» гостиничной сети Banyan Tree привлекает путешественников со всего мира не только огромными размерами площадей. В отеле создана уникальная камерная атмосфера гармонии и покоя, что каждый, кто хотя бы раз побывал в отеле Banyan Tree Phuket будет возвращаться снова и снова. Почему отель столь любим? ЧИТАТЬ >>>Новогодние торжества на курорте Banyan Tree Phuket начнутся с праздничного коктейля вечером 31 декабря, который подадут в баре у бассейна. Затем удобные лодки перевезут гостей на другой берег лагуны для ужина за столиками у самой кромки воды. Весь вечер будет играть живая музыка, постояльцев ждут зрелищные танцевальные и огненные шоу, а когда часы пробьют двенадцать, небо осветится красочными фейерверками.Семьи с детьми ждут в ресторане Watercourt, где для них подготовят специальное праздничное меню для всей семьи. А если родители желают побыть вдвоем, им на помощь придут специалисты детского клуба курорта: они позаботятся о детях самого разного возраста.

Posted by Admin Опубликовано: 5.2.2020 Комментарии (18)

Менталитет золотого яйца, обновление

менталитет золотого яйца

Добрый всем день! Вы , наверное, не раз читали притчу о курице,несущую золотые яйца. Многие авторы используют мудрость этой притчи для толкования принципов успеха.

Или отношения с людьми, которые пытаются вами манипулировать. Даже если эта манипуляция скрытая, всё равно нам ПОЧЕМУ-ТО не хочется таких взаимоотношений. Или не так? Ещё труднее, когда такие взаимоотношения в семье, если каждый тянет одеяло на себя, ищет свою выгоду. Считай отношения–курица погибли.

Нет больше золотых яиц и нет возможности иметь их завтра!

Ну, нравится мне эта притча. Вот она: Однажды очень бедный крестьянин заглянул в свой сарай и нашел под куриным насестом настоящее золотое яйцо. Он сначала не поверил своим глазам, но когда получил подтверждение ювелира, что яйцо из чистого золота закатил пир горой.

Posted by Admin Опубликовано: 3.2.2020 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -